EMOTIONAL
- account_circle admin
- calendar_month 15/01/2025
- visibility 438
- comment 0 komentar
- label Buku
Judul : EMOTIONAL
Penulis: Najwa Azizah | Anita Dwi Rahayu | Khaila Amanda | Jelita Angel | Khairunnisa | Dewi Antika Br. Saragih | Mhd. Rizky Mina Zulfa.
Halaman: v + 85 Hal, (B5)
Sinopsis Buku:
Buku ini merupakan panduan komprehensif tentang kesehatan mental, yang membahas berbagai aspek penting terkait emosi, kepribadian, dan hubungan interpersonal. Dalam bab-babnya, pembaca diajak untuk memahami definisi, ciri-ciri, serta risiko kesehatan mental (Bab 1), faktor-faktor yang memengaruhinya (Bab 2), hingga prinsip-prinsip dasar yang menjadi pedoman dalam menjaga kesehatan mental (Bab 3).
Bab selanjutnya mengupas norma-norma yang mendasari kesehatan mental dalam berbagai aspek kehidupan, termasuk perspektif kehidupan beragama (Bab 4). Dalam Bab 5, fokus diberikan pada pentingnya pertumbuhan diri dan penyesuaian terhadap perubahan sebagai langkah menuju aktualisasi diri.
Buku ini juga membahas konsep diri secara mendalam (Bab 6), mencakup aspek harga diri, identitas diri, serta perubahan dalam konsep diri. Selain itu, emosi sebagai elemen penting kesehatan mental diulas mulai dari deskripsi, proses, hingga pengelolaannya (Bab 7).
Pembahasan kepribadian sehat (Bab 8) menekankan pentingnya pengembangan potensi diri dan asas-asas kesuksesan, sementara Bab 9 mengulas hubungan interpersonal, termasuk komunikasi, keintiman, dan peran sosial dalam membangun hubungan yang sehat. Bab terakhir mengupas tuntas tentang stres, strategi coping, serta pendekatan untuk mengelola tekanan dalam kehidupan sehari-hari (Bab 10).
Ditulis dengan pendekatan yang holistik, buku ini menjadi referensi berharga bagi siapa saja yang ingin memahami dan meningkatkan kualitas kesehatan mental, baik untuk diri sendiri maupun lingkungan sekitarnya.
Saat ini belum ada komentar